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常按眼窝可以想到意向不到的效果 深圳丝袜按摩

2019-05-05 22:59:05

  随着社会的发展,越来越多的人关注健康保护。许多人更喜欢按摩而不是养生,按摩可以使身体更舒适、更健康。那么,健康按摩有哪些方法呢?按摩有什么好处?接下来,让我们一起来看一下。

  健康按摩

  根据眼窝,镇静头脑,缓解头痛

  人们的眼窝里有很多穴位,如传针、四脉、清明。我们可以通过按摩来降低眼压,缓解疲劳,从而改善因朦胧引起的近视和老花眼。

  人们的眼窝里有很多穴位,如传针、四脉、清明。

  按摩这些穴位还可以镇静、舒缓神经,改善头痛,延缓眼部皮肤老化,防止皱纹。

  轻轻地闭上眼睛,用食指和中指腹分别顺时针和逆时针缓慢按摩眼睑5-10次,或在相应的穴位轻轻按压约1分钟,安神止痛效果更佳。

  按压颈窝,缓解咽部不适

  颈窝位于喉结和胸骨凹陷下方,位于天拖点。在颈-喉结下方4英寸处,胸骨上窝的中间,气的倒置可以降低。

  刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽、哮喘、恶心、打嗝等症状。

  颈窝在喉结下方,胸骨上方的凹陷处是天拖点的位置。

  颈窝可以用拇指或食指按压,缓慢均匀地向内向下用力,也可以在吞咽时揉捏,揉捏腋窝、宽阔的胸部、平静的心灵。

  集泉穴针灸或推拿有利于防治冠心病、心绞痛、肋间神经痛等循环神经系统疾病。

  将四根手指放在腋窝下,顺时针和逆时针按摩,每10圈交换一次,按摩100-200次。

  也可以用左手按在右腋窝上,右手按在左腋窝上,拇指和腹部按在肌泉穴上,反复揉捏,直到出现酸、麻、热的感觉,一般需要3-5分钟。

  拍肘窝,清热通络

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